Torill Osa Michalsen & Merete Olsen
Bli med oss til vakre Toscana i Italia.
En uke med:
Livsglede
Ny energi
Rensing av kroppen
Neuro-Training
Vi skal gjennom to endagskurs i Neuro-Training, også kalt selvhjelpskurs. Her lærer Torill oss enkle moduler som vi kan ta med hjem i hverdagen og gjøre på oss selv eller de en eventuelt bor sammen med.
Avslapningsteknikker
På kvelden før vi legger oss blir det en liten time med avslapningsteknikker for de som ønsker det. Her får vi en behagelig avslutning på dagen og en forberedelse til en herlig natt med god søvn.
Raw Food
Gjennom uken skal vi sammen lage fantastiske matretter av Raw Food. Vi skal lære om spiring, bløtleging og hvordan vi tilbereder ubehandlet mat. Vi skal for det meste bruke Meretes ferdig lagde oppskrifter, samt lage våre egne Raw Food retter av italienske råvarer og supermat. Maten vi spiser denne uken er ikke varmet opp til mer enn ca 42 grade. Dette for å beholde vitaminer, mineraler, antioksidanter, essensielle fettstoffer og enzymer.
Utflukt og aktiviteter
En dag tar vi oss helt fri fra kursing og matlaging. Denne dagen pakker vi sekken med Raw Food. Vi tar en vandring i herlige omgivelser i nærområdet for å komme litt tettere inn på Toscana. Du kan også dra på en egen utflukt eller bli igjen å slappe av i huset dersom du ønsker det.
Hver morgen blir det yoga.
Torill Osa Michalsen & Merete Olsen
Bli med oss til vakre Toscana i Italia.
En uke med:
Livsglede
Ny energi
Rensing av kroppen
Neuro-Training
Vi skal gjennom to endagskurs i Neuro-Training, også kalt selvhjelpskurs. Her lærer Torill oss enkle moduler som vi kan ta med hjem i hverdagen og gjøre på oss selv eller de en eventuelt bor sammen med.
Avslapningsteknikker
På kvelden før vi legger oss blir det en liten time med avslapningsteknikker for de som ønsker det. Her får vi en behagelig avslutning på dagen og en forberedelse til en herlig natt med god søvn.
Raw Food
Gjennom uken skal vi sammen lage fantastiske matretter av Raw Food. Vi skal lære om spiring, bløtleging og hvordan vi tilbereder ubehandlet mat. Vi skal for det meste bruke Meretes ferdig lagde oppskrifter, samt lage våre egne Raw Food retter av italienske råvarer og supermat. Maten vi spiser denne uken er ikke varmet opp til mer enn ca 42 grade. Dette for å beholde vitaminer, mineraler, antioksidanter, essensielle fettstoffer og enzymer.
Utflukt og aktiviteter
En dag tar vi oss helt fri fra kursing og matlaging. Denne dagen pakker vi sekken med Raw Food. Vi tar en vandring i herlige omgivelser i nærområdet for å komme litt tettere inn på Toscana. Du kan også dra på en egen utflukt eller bli igjen å slappe av i huset dersom du ønsker det.
Hver morgen blir det yoga.
...........................................
Kursdato:
27.04.13-04.0.13
Det er få plasser.
Ring Merete 92861809 eller Torill 40403056
for bestilling eller mer informasjon
Neuro-Training, Raw Food
Toscana, Italia
